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第151章 假期最后一天（第4页）

然后，她继续引导叶凡一起练习瑜伽。

“哥哥，你也来试试这个全蝗虫式吧。它可以锻炼背部、臀部和大腿后侧肌肉，还能伸展胸部、肩膀、腹部和髋屈肌呢。”

叶凡跟着王若微的动作，尽力将身体向上抬起。虽然有些吃力，但他还是坚持了下来。

接下来，王若微又展示了幻椅式。

只见她站在瑜伽垫上，双脚分开与髋同宽，屈髋、屈膝向后蹲，手臂向上延展，尾骨向下。

这个动作不仅锻炼了臀部和大腿肌肉，还让她的背部线条更加优美。

叶凡也跟着做了起来，他感受到了臀部和腿部的力量在逐渐增强。

王若微看着叶凡认真的样子，心中满是欢喜。

最后，王若微和叶凡一起完成了一组练习。

他们的呼吸平稳而深沉，仿佛与整个瑜伽室融为一体。

王若微笑着对叶凡说：“哥哥，和你一起练习瑜伽真是太棒了。”

叶凡轻轻地抚摸着她的头发，说：“我也是，宝贝。和你在一起的每一刻都很美好。”

在这个充满爱与美的瑜伽时光里，王若微和叶凡的身心都得到了充分的滋养。

此外，幻椅式也是一个非常适合拍照的瑜伽动作，每一个瑜伽体式都很美。

这不，王若微一边练习着动作，嘴角含笑地看着叶凡：“哥哥，我这个动作好看吗？”

叶凡笑道：“好看，宝贝你是最好看的。”

“是嘛，嘻嘻，那哥哥你帮我拍照好不好？”

“好啊，当然好了。”

叶凡拿出手机，找好角度，眼睛紧紧地盯着手机屏幕，他的手指轻轻地按下快门，仿佛在捕捉一个珍贵的瞬间。

他的眼神中充满了专注和欣赏，仿佛王若微是一个美丽的艺术品。

王若微身着紧身背心和运动短裤，配着长筒白袜，她的身材曲线在封闭的瑜伽室内显得更加迷人。

她的动作优雅而自信，每一个伸展和弯曲都充满了力量和美感。

叶凡的心跳不禁加快了一些，他被王若微的美丽所吸引，同时也为能够记录下这一刻而感到兴奋。

“哥哥，你拍得真好！”

几分钟后，王若微看着手机里的照片满意地说道。

“那当然，你这么美，怎么拍都好看。”叶凡笑着回答。

他们又练习了一会儿，直到太阳渐渐升高，气温也随之上升，瑜伽室内由于没有开空调，也渐渐热了起来。

“今天就到这儿吧，我们去吃午餐。”叶凡提议道。

“好啊哥哥，我也有点饿了。”王若微笑着说。

他们一起离开了瑜伽室，手牵着手，走向餐厅。

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