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但短跑可不是只发挥了三步就可以。
事实上,即便是整个启动环节。
也足足有七步之多。
那这还只是做好了一小节。
如果开好了头就能……
继续往下面顺。
摆臂轨迹与风阻最小化!
顺风条件下,苏神将摆臂频率提升。
140°的曲臂爆发角度使手臂摆动的横向位移缩小,减少因快速摆臂产生的涡流和湍流。根据边界层理论,平滑的手臂曲面能延缓气流分离,使空气阻力降低约8%-12%。
同时,摆臂轨迹与身体纵轴保持较小夹角,进一步减小迎风面积,提升加速效率。
这个时候他已经是第一个开始进入加速位的人。
说是说启动十米。
事实上。
启动的后面几步。
都是为了加速做准备。
谁可以更好的更早的进入加速位。
谁就可以取得先机。
以往的想法和做法当然是如何做到更好。
苏神这边已经做出了如何更早进入的决策。
当然你想做到这一点,你必须首先要做到更好。
不然基础都没有打扎实,你根本不具备减少的资格。
强行来做只会变得节奏崩坏,跑得越来越慢。
完全没有实用性。
继续提速。
压制卡特。
上下肢发力的协同增效!
通过神经肌肉控制,苏神将摆臂节奏与蹬地频率的同步误差控制在50毫秒以内。
每一次摆臂均与下肢蹬地动作形成协同。
当后脚蹬地时,异侧手臂向前摆动,产生的反作用力带动躯干前倾,增强下肢的蹬地效果。
当前脚着地时,同侧手臂向后摆动,维持身体平衡并为下一步蹬地蓄力。
这种“摆臂-前倾-蹬地”的闭环加速机制,让苏神继续前进。
继续压制。
砰。
又是一步。
压制老鲍。
重心控制与稳定性维持!
在连续加速过程中,顺风可能导致重心前移过快,引发身体失衡。
苏神通过动态调整曲臂角度与躯干姿态维持稳定性:手臂后摆时重心后移,抵消部分因顺风产生的重心前倾趋势。
核心肌群持续发力,保持脊柱稳定,避免过度前倾导致的力传导损失。
采取这个策略是因为,这种重心控制策略使身体稳定性提升,确保加速过程的高效与流畅。
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