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553章 极点破第二更（第1页）

伯明翰现场。

“女士们先生们，最强前程飞人大战，即将开始。”

“大家都不要眨眼，接下来的几秒钟，将是最精彩的60米。”

天朝体育台。

“请大家都给我国选手苏神默默加油。”

“帮助他创造奇迹，打破自己。”

谷一村。

“昭华，听解说员的意思小添这一枪很困难啊。”

“嗯。”苏父没有多说什么，只是盯着电视，眼睛却是一眨不眨。

古镇。

“这枪难了，前面突破太早了。”

“不过小添已经赢了这么多室内赛，输一场也没有什么。”

林燕芳揪着自己的玩具狗，也是盯着电视屏幕，仿佛想要让自己的心意传递过去。

直到她看到了苏神手上的小皮筋。

顿时眼神也跟着坚定了几分。

cnn直播室。

“这一枪困难了咯，虽然我也承认这个苏小子实力还是不错，但很显然他的经验不足，还是太年轻了。还需要更多的失败来磨练。”加特林心想自己终于可以赢一次了，每次发声放话都被苏神打脸实在是太没有面子。虽然现在他在米国，也不见得就多有面子。

“比赛还没完呢。”莫里斯.格林看着苏神双手合十的动作，不知道怎么的，仿佛想起了当年的自己。而且苏神张开眼后的眼神，就是他当年创造奇迹的眼神。

……

苏神在跑道上默默调整着呼吸，不断在脑子里面最后播放一次步骤。

他这次重开后也没有训练过这个，其次这东西有很大一部分，他也第一次亲自实验。虽然在重开前的苏神实验室，有过很多实验，但是总归不是自己，还是有些许遗憾。毕竟这个技术在2015~2016年还是最先进最概念的说法，论文和各种研究，才刚刚起步，没有几十年都没有办法真正普及。苏神就是走了重开的便宜，不然他也无法将其一个人系统整合。

当年他在国家队教练席退役的时候，恐怕没有想过，自己还有一次的机会。

而且是亲自用在自己身上。

前面就说过鼻子加深呼吸可以在每一次呼吸中多吸收20%的氧气，因为鼻旁窦的酶，可以随着呼吸产生一氧化氮，而一氧化氮是整个血管的天然扩张剂，这可以让你的肺部完成更大的扩张。但是这不是具体的呼吸法，真正的呼吸法，还要更加精细，更加精妙。

调整呼吸，注意节奏，注意刺激必将的嗅觉神经末梢。在调整的时候，肌体还没有进行大范围的距离活动消耗，鼻子呼吸的方式足够维持身体平衡。

吸气肌控制性工作。

膈肌准备。

膈肌中心腱准备。

肋部吸气肌准备。

……

是很生涩，但他现在，没有选择。

因为在高强度突破之后，光是赛后的休息和调整，肯定还不够，运动中的呼吸法，才是最需要把控好的部分。这也是，最难的部分。

没有人知道苏神现在在想什么，在大部分人眼中，他还是和以前一样，双手支撑在身前，重心渐渐转移到适中点后，手指成拱，渐渐压入塑胶的颗粒感地面。

要做好身体控制的同时，这一次还要做好呼吸的控制，难度，陡然提升。

呼——

“onyourmarks。”

呼——

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