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第5章（第1页）

“那我们开始进行今天的课程吧。首先是做下热身。”金凯利从更衣室走出，她将自己的瑜伽服换好了。

她的瑜伽服是比卫珺更薄更透明的一种，紧身的黑色上衣巧妙地贴合身体曲线，将傲人的身材显露无疑，特别是胸前那一片深深的沟壑，在胸衣的边缘，有精致的蕾丝装饰，两个大乳球高高地挂在前面，像是要随时跳脱而出一般，让人忍不住多看两眼。

腰部往下是几乎半透明的裹臀三角裤，将丰满的臀部紧紧包裹住，两瓣丰腴的臀肉挤压在一起，大片的雪白臀肉在外面，随着走动不停地摆动。

她知道自己的身材也很好，但在金凯丽面前，她感到自己就像是个还未成熟的果实，青涩而缺乏那份从容。

“好夸张的身材啊。”卫珺目光不经意间落在了金凯丽身上。

金凯丽的身材曲线完美，成熟而自信，每一个动作都散发着成熟女性的魅力。

卫珺不由自主地拢了拢自己的衣领，心中涌起了一丝难以言说的自卑感。

“果然是她，这个身材和视频里的女人一模一样。”如果之前只是脸很像，那现在卫珺几乎可以确认金凯利就是那个在暗网里发布《如何拥有av女优的身材》教学视频的女人，只是没想到她居然成了自己的舞蹈老师。

“只是为什么她会…会在暗网里发布奇怪的教学视频。”卫珺暗自想道，她觉得有点奇怪，自己刚刚想着要是有人能指导她，这个人就出现了，而且这么巧是视频里的人，世界上会有这么巧的事情发生吗？。

她觉得这一切都太巧了，其中肯定有猫腻，但又是什么样的猫腻呢，“唔…一思考脑袋就有点晕了，空气好闷，还是先专注训练吧！”想到这里，她决定暂时不提这件事，专心上课吧。

“我们先来热个身。”她扭动腰肢，轻轻摇摆。

随着她的动作，硕大的乳球抖动着，臀部肉浪一阵荡漾，透过半透明的小衣晃动地荡漾起伏。

卫珺心中不禁泛起了一丝涟漪。

老师虽然年近四十，但那曼妙的身形、优雅的体态和光滑的肌肤，无不散发着成熟女性的韵味和魅力。

“怎么样，看呆了吧？”金凯丽老师转过身，捕捉到了卫珺的目光，带着一丝俏皮的微笑轻声问道。

“啊？没，没有。”卫珺有些尴尬地低下头，声音中带着一丝不自然，“我只是没想到老师您…您的身材也这么好。”

“哦？是吗？”金凯丽老师迈着轻盈的步伐走到卫珺面前，眼中闪烁着玩味的光芒，“那么你说说我身上有哪几个部位比较好呢？”

“啊！怎，怎么了。”卫珺感到一阵紧张，心跳加速，没想到老师会突然提出这样的问题。

“哈哈，看把你给吓的，别紧张。”金凯丽老师轻轻拍了拍卫珺的肩膀，“这个问题可是你自己问我的，可不能反悔，随便选个部位就是了。”

“啊？真的要我说吗？”卫珺犹豫着，内心挣扎着是否应该说出自己的真实想法。

“当然。”金凯丽老师鼓励地看着她，眼神中充满了期待。

卫珺深吸了一口气，鼓起勇气，大声说：“我喜欢老师的胸和臀。”她的声音在教室里回荡，带着一丝坚定。

金凯丽老师露出了开心的笑容，“你喜欢就好，只要你认真地完成课程，很快你的身材也会有成效的。”她走向空气清新器，将它开得更大一点，白里透粉的烟雾从喷口弥漫而出，充满着神秘的诱惑。

“刚刚装修好，还有点味道，你忍耐一下，我加入了几滴薰衣草精油，可以帮助你放松身心。”

卫珺点了点头，很快，他们来到了一张宽大的瑜伽垫上，准备开始今天的课程。

“我们先进行热身活动，首先是拉伸，来我跟着我的动作做。”金凯丽走到中间，摆出了一个标准的瑜伽姿势。

“伸出手，伸到左边的头顶，再来是右边。

弯曲手臂抱住头部，手肘往左靠，再向右靠，来右手，重复刚才的动作。”

卫珺看着老师的动作，学着她的样子，伸出手分别抱头往左右两边靠。

“接下来我们将进行一系列的深呼吸与核心收紧练习，这样有助于激活你的肌肉。”她缓缓示范，双手抬起，深吸气，腹部微微隆起。

接着，她轻轻地将手臂放回，呼气时收紧腹部，仿佛要将肚子里的气全部挤出去。

卫珺跟着做，感受到腰部的力量被激活。

紧接着，她双臂平举向左右打开，双腿展开与肩膀同宽，接着屈膝，腰腹保持收紧状态，缓慢下压直至双手接触地面，再慢慢伸直双腿，还原成站立姿势。

“这是核心收紧的第一式，反复做12次。”卫珺按着老师的指导，进行着训练。

“现在我们来到第二式：俯卧山爬式…”

在瑜伽室的柔和灯光下，卫珺跟随金凯丽的指导，开始了她的热身练习。

她的动作虽然不如老师那样流畅自如，但她尽力模仿，每一个呼吸都尽量与动作同步。

金凯丽的目光温和而鼓励，她的声音在安静的室内回荡，给人以安心的力量。

“这是我们热身时比较基本的呼吸方式，你现在是否觉得累了呢？如果是的话，你就试着深呼吸。”金凯丽的声音柔和。

“是的，老师。”卫珺轻声回答，她的声音中带着一丝不易察觉的颤抖。

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